Livres à téléchargement gratuit formats pdf Mon cahier yoga

Mon cahier yoga pan Géraldine Lethenet

Caractéristiques

• Mon cahier yoga
• Géraldine Lethenet
• Nb. de pages: 80
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782263149573
• Editeur: Solar
• Date de parution: 2017

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Livres à téléchargement gratuit formats pdf Mon cahier yoga

Overview

Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l’ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga.
Épanouissez votre corps de l’intérieur en le nourrissant sainement ! Au programme : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement Développez force, souplesse et stabilité corporelle Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale ! Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !

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